批量生成邀请码

更新密码后，除当前会话外的所有其他会话将立即失效。

• 在「数据导入导出」中定期下载 data.json，这是公共导航的完整备份。
• 覆盖导入前务必先导出；导入会重建分类/站点，并清空所有用户的收藏、备注与访问统计。导入操作会自动备份当前数据到 outputs/auto-backups/。
• 导入需先「预览」再「确认覆盖导入」，并在弹窗中填写当前登录管理员密码。
• 数据库层面请使用主机商控制台做整库备份（mysqldump / 面板导出）。
• 忘记管理员密码：在数据库中重置对应用户的 password_hash，或使用另一管理员账号在「用户管理」中重置。

主管理员由 api/config.php 的 ADMIN_EMAIL 固定。可在「系统设置」白名单中加入更多管理员邮箱，并在「用户管理」中将对应用户「设为管理员」。